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黑龙江豆浆石磨机厂家告诉你三种豆腐多吃无益

来源:http://heilongjiang.zysmcn.com/news399876.html发布时间:2020-6-18 16:19:00

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  当人们想到豆腐,他们通常想到“营养”和“健康”。但你知道吗?很多所谓的豆腐产品,其实和豆制品没有什么营养价值比真正的豆腐,甚至可能对健康有害。黑龙江豆浆石磨机厂家来帮助我们找出豆腐中的“伪君子”。

  鱼豆腐。很多人涮火锅时,都会来一盘鱼豆腐。虽然其成分可能含有少量大豆,但主要原料为鱼浆,遗憾的是,鱼浆的来源和质量难以保证。鱼豆腐往往含有大量的糖、油和盐,并含有增稠等作用的变性淀粉,但没有营养,此外,变性淀粉还含有一定量的磷酸,多吃会对骨骼造成伤害。


  鸡蛋豆腐。虽然尝起来像豆腐,但它不含任何大豆成分。蛋豆腐主要是以鸡蛋为主要原料,水、盐等生产,可能会让人们在不知不觉中摄入过多的胆固醇和钠,高血糖、高血脂或高血压,应尽量少吃。

  杏仁豆腐。吃起来又甜又滑,杏仁豆腐是许多人喜欢的甜点。事实上,杏仁豆腐里没有大豆。主要由杏仁、糖、鲜奶或奶粉等制成。其中一些添加了含有饱和脂肪酸的精制椰子油,会增加心脏病的风险。杏仁豆腐的蛋白质含量只有传统豆腐的1/4,多糖含量较高,建议不要经常食用。

  豆腐的种类很多,由于原料不同,各种“豆腐”的营养价值不同于用大豆制成的“真正的豆腐”。黑龙江豆浆石磨机厂家提醒大家,在吃豆腐时要根据营养需要确定食品的品种,以免使用过多影响健康。

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